Thursday 13 December 2012

sentiasa ingat ALLAH S.W.T



Kadang kala kita sebagai hamba Allah bila di uji dengan sesuatu benda yang besar atau berat baru rasa nak dekatkan diri pada dia, tapi sebelum di uji dan rasa senang sikit kita seperti lalai dan lupa diri seperti dunia ini hanya kita yang menguasai sedangkan pada hakikatnya Allah s.w.t yang berkuasa atas segala-galanya.... dan
kita juga tidak sedar akan perubahan di sekeliling kita, manusia ni sentiasa alpa dengan kehidupan tanpa sempadan bila nafsu menguasai diri seseorang, saya sebagai hamba Allah hanya mampu berdoa dan berserah diri bila sesuatu benda yang tidak di jangka atau ertikata lain bila ada musibah yang berlaku pada diri kita......dan hanya Allah s.w.t tempat yang paling utama dan tepat kita akan meminta petunjuk dan hidayah darinya untuk mencari jalan peyelesaian.... Oleh itu kita haruslah sentiasa bersyukur dengan apa yang kita ada pada hari ini dan sentiasa muhasabah diri supaya kita tidak lalai dan lupa diri apabila di timpa musibah atau dugaan,  supaya bila terjadi sesuatu kita boleh hadapi dan boleh menerima qadar dan qadanya.... saya sebagai saudara sesama islam hanya mampu memberi peringatan kepada diri saya dan juga sesiapa yang terbaca ini, moga mendapat sedikit pengajaran dari apa yang saya cuba sampaikan in sha allah amin (^_^)

p/s : Moga-moga kita semua sentiasa dalam rahmat Allah Swt.....

Wednesday 12 December 2012

" *Saya baca, saya copy, saya paste* :')

Untuk Orang Islam ! * JANGAN MALAS UNTUK BACA NIE ! HAH !!!! DAH TERBACA MULA-2 KAN ? TERUSKAN SAMPAI BAWAH :)

Masih ingat andaian kiamat 2012 ?? Tahun niE kan ?? JANGAN percaya lagi !!!!! Sebab Kiamat menurut Agama Islam :

- Kemunculan Imam Mahdi


- Kemunculan Dajjal

- Turunnya Nabi Isa (AS)

- Kemunculan Yakjuj Dan Makjuj

- Terbitnya matahari dari Barat ke Timur

- Pintu pengampunan akan ditutup

- Dab'bat al-Ard akan keluar dari tanah & akan menandai muslim yang sebenar2nya

- Kabus selama 40 Hari akan mematikan semua 0rang beriman sejati shj mereka tidak perlu mengalami tanda2 kiamat lainnya

- Sebuah kebakaran besar akan menyebabkan kerusakan ,

- Pemusnahan Kaabah ,

- Tulisan dalam Al-Quran akan lenyap ,

- Sangkakala akan ditiup pertama kalinya binatang2 & 0rg2 kafir yang tersisa akan mati, semua gunung & bangunan akan runtuh

- Tiupan sangkakala yang kedua kalinya akan membangkitkan semua ciptaan Allah & bertemu di dataran Arafah menuju saat penghakiman mereka. .Dan Matahari akan mendekatkan dirinya ke bumi

Nabi MUHAMMAD SAW telah bersabda :

"Barang siapa yg mengingatkan ini kepada orang lain , akan Ku buatkan tempat di Syurga baginya pada hari penghakiman kelak. .

" *Saya baca, saya copy, saya paste* :')

Wednesday 7 November 2012

doa dhuha by UNIC






Ya Allah, sesungguhnya waktu Dhuha itu waktu DhuhaMu, kecantikannya adalah kecantikanMu, 
keindahan itu keindahanMu, kekuatan itu kekuatanMu,
kekuasaan itu kekuasaanMu dan perlindungan itu perlindunganMu.
Ya Allah, jika rezekiku masih di langit, turunkanlah, dan jika di dalam bumi, keluarkanlah,
jika sukar, permudahkanlah, jika haram, sucikanlah dan jika jauh, dekatkanlah.

Monday 5 November 2012

:: SENYUM pengubat hati ::


orang kata kalau senyum nih boleh buat kte senang hati @ pengubat hati yg luka p senyum ni bkn hanya untuk benda2 yg happy je kn ?? senyum adalah salah satu terapi buat org yg sedang di landa musibah p kadang kala ada juga yg salah tafsir dengan senyuman nk2 bila duk bersms pastu senyum2 dh org tgk ckp gile meroyan hiihihihi.....e2 hanyalah tafsiran org di sekeliling kte yg xtau ape2 right?? so just wt IGNORE  xpayah nk layan biarkan saja  (^_^) 

S-M-I-L-E  
Photo: Belajarlah tersenyum ketika terluka, belajar memaafkan ketika Sakit...
         


P /S : Smile Is Better Than Crying.....so kepada mereka yg sedang di landa musibah tu ubatlah hati  dengan senyuman yg manis ok :)    
     

Saturday 3 November 2012

:: setanggi syurga ::

Percaya kata janji mu
kerna ku yakin apa d genggammu
k’haruman setanggi syurga
bkn kilauan sebilah belati

Tersiksa jiwa merindu
Bagai t’kurung d basah tengkujuh
k’wangian aroma bunga
tak menggugah k’teguhan iman

Cinta tak pernah terbunggar & terlebur
Pd redup mata yg menipu
Tuntas ku mendaki
Puncak cinta teragung

Izinkan aku m’lafazkan kata
bicara hati yg mudah d’terjemah
Betapa aku gerun pd teduh utk b’naung
Kerna awan itu rapuh

Bahagia buat mereka
yg bertemu cinta yg teragung
yg membawa ke syurga hakiki & abadi

Dendam tak marak menyala & membakar
oleh putih salju yg b’guguran
kerna dosa itu
lebih hitam dan kelam

Ku anyam rindu menjadi hamparan
kerna ku pasti adanya p’temuan
d’sana nnt bukti cinta suci d’lafazkan
tak b’temu p’ucapan

Percaya kata janji mu
kerna ku yakin apa d genggammu
k’haruman setanggi syurga
bkn kilauan sebilah belati….

Kata janji mu
seharum setanggi syurga…. 

Sumber : http://www.liriklagumuzika.com/2008/09/lirik-setanggi-syurga-in-team.html#ixzz2B8dAdYSo



Wednesday 19 September 2012

sabar itu separuh daripada iman

salam sudah sekian lama meyepikan diri tanpa khabar berita & cerita sensasi dari Dalam senyum Ada Pahit Dan Manisnya...hurmmm biasa la lau dh start sem baru memang xda masa nk mengarang cerita, but hari ni cuba curi masa untuk meluahkan rasa terkilan ,kecewa, sakit hati, marah ,geram, dan seangkatan denganya....ok untk kali nih kisah daku yg teraniaya oleh seorang manusian yang bertalam dua muka, ok sangat lah xsangka kot si polan nih boleh buat cerita tentang aku xbuat keja kt Miss amboii sesedap rasa kau menabur fitnah kan???? sedangkan aku yang call ko n msg follow up pasal assigment boleh pulak ko petik name aku kt miss yg aku x buat keja memang melampau la ko aku sanagtt la x sangka ko mcm ni kawan..walaupon aku bukan as a bff ko tp lau dh sampai tahap ko wt fitnah pasal aku mcm ni memang melampau beb aku sentap ok selama nih aku just ignore je org nk ckp pasal ko itu ini but untuk kali ni aku sendri dh terkena memang ko sangat la melampauuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.......ok selagi ak boleh bersabar ngan permainan ko nih akU tahan tp as u know aku manusia yg kadang kala mood boleh berubah secara tiba2 tp hope la kn akU xbertindak  dengan kekerasan malas nk memperbesarkan lagi keadaan! aku jenis yg open mind....mampu berfikir sebelum bertindak....so sekarang ni just nk kasi tau yg aku maaf kan je la apa yg ko dh buat tu supaya ko boleh menilai sendri la kn and 1 lg jgn rasa dri tu bagus sangtt ok sebab ada lagi yg lebih baik n terbaik kt dlam dunia ni iaitu Allah s.w.t hope ape yg jd kt dri ak nih boleh di jadikan satu pengajaran utuk masa hadapan n biar la pembalasan nih hanya Allah s.w.t Saja yg menghakiminya sekian terima kasih

p/s ::kepada mereka yang memyampaikan maklumat ni tersangat la terima kasih ok jasa mu akan ku kenang , wahai hati tabahkan la dri tu supaya bersabar dengan kerenah org-orang di sekeliling...insyallah moga2 di permudahkan segala urusan ku dunia n akhiran BELAJAR JADI SEORNG YG PEMAAF dgn seikhlas hati  amin (^_^)


Monday 20 August 2012

selamat hari raya 2012

 Riang ria raya bersama keluarga di kuantan je this year
xbalik k.g pon just bergambar2 di pg hari raya pertama and
tdo je la, xda nk kemane-mane pon kawan-kawan n
sedara mara pon xada....hari kedua je ada la tetamu datang
beraya my friend and akak pon ada blik raya yg x
cukup meriah ngan gelak ketawa....
tp bersyukur masih lg berkesempatan berhari raya
di tahun nih alhamdulillah  (^_^)



mysis debab


two hero my mom 







ok my sis bebel tkot kerusi nih patah lg after dh tukar yg baru
and my mom just see tanpa kata (^_^)
but i ringan je insyallah x roboh ahakkkkk......lalala.... 

 (^_@)


adik da, abe, adik bongsu, si gemok lisa hohoho....

Monday 18 June 2012

Cadbury Chocolate

coklat urmmmm....mcm best je kan hihihi...sebenarnye ak x tau la sejak bila jadi kegemaran....sejak akhir2 nih selalu je rasa nk mkn coklat pas makan makan and nak lagi macam mana la x gemok kan hurmmmmm.....coklat dh la cepat mengemokkan badan tp makanan nih lah yg jd pilihan ak skrg sikit2 coklat....sebenarnye bila mkn je rasa seronok lega happy hilang tension antara faktor2 lain lau nak ckp sedap memang sedap lahhh hihihihi......and then bila perot kosong pon mkn coklat boleh kenyang tauu.....xperlu nasi dh p xbaik untuk kesihatan ok kena lah kawal pemakanan jugak jgn nk ikot nafsu makn yg x terkawan jew p kesihatan x jaga ok ingat tuuuu.....dlu2 kadang2 teringin nak makn je beli....kadang tu tgk org mkn pon x teliur langsung kononya takot gemok lah xsuke lah padahal nk control poyo je bila dh start mkn asyik nak je sabor je la kn....


come eat and go fat
(^_^)


happy , no stress, no tension, and smile when whit chocolate
  ^_^

Wednesday 30 May 2012

dingin pagi ketika bersahur

assalamualaikum and selamat pagi di pagi hari nih rajin pulak rasa nak bercerita kan....sekarang tengah bersahur utuk berpuasa esok berteman kan my sayang diha kt sebelah ngah tdo, die la yg kejutkan bgun sahur dengan mintak susu..susu..susu...mcm bise la jam 4.00am kan so terus bagun utuk bersahur...hihhihi...mata pulak xnak tdo sebab minum air nescafe memang best la kan so kte online la jawabnye tu yg rajin nih... hari nih 31/mei/2012 dh last day untuk this month kan bersamaan 10 rejab hurmmm sekejap je kan masa berlalu... dan saya baru je masuk hari yg ke-4 berpuasa allhamdulillah syukur hihhhhih......perot dh kenyang bersahur laksa pening with air nescafe tarik >_<  bila bersahur jarang nak makan berat p d sebab kan semalam terlampau kenyang mknan pon x habis so wt bersahur la jawabnya......
ok this is my sayang diha si comot love u berteman kan die bersahur
di pagi hari slalu with my mom or sis but tody  mkn sahur sorg je :(

Sunday 27 May 2012

sayang ku yg comel

sayang saya nih comel and hensom la makin hari makin smart comel jew dah la demok & cuby boy and now dh nak masuk 7 bulan see dh besar kan, sebenarnye sejak lahir lagi Al- Muiz Haiqal nih besar tau 3.6kg sekarang makin membesar hihihihi.......







Thursday 5 April 2012

SMKP in memory





wahhh tetibe je terbukak folder pic zaman sekolah heheh...so terjumpe and tangan nih terasa nak share pulak  zaman sekolah saya, hehhe...sebenarnye miss a lot with them la bayak gila lah kenangn nye

SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN PANDAN 
MY GURU-GURU KU SEKALIAN MISS THEM A LOT
sekarang sekolah saya berwajah baru BLUE colour bangunan
haiiisss..nape la dlu xmcm nih kan !!
>_< jelosss >_<




masa ni saya form 3 (2005)
cube cari saya di mane??
yg rendang2 kecik2 tu saya la  hihihihi......



we all sentiasa bersama masa sekolah and now masing2
dh bawak haluan sendri yg tinggal cuma my bff WANI
yg pkai bj wana biru sebelah sy tu (^_^)

wani & shidaeda 

liza and wani 
sebenarnye ada lagi tp pic dlam album nak kena scan pulak hihih.....ok that all nnti lau rajin saya uplod lagi tunggu (^_^)


Thursday 29 March 2012

my new HOBI




salam haii ape yang nak di kongsikan adalah my new hobi hihihi....saye baru dapat satu idea e2 pon belajr degan TEMAN SERUMAH @ kak ida aikk mcm tajuk novel jew kan?? tp bukan la nak story pasal tu hehhehe, ok so sy nak share la ckit kan saje suke2 mula-mula nak try buat pastu jadi, mcm best pulak kan so inih lah hasil yang xseberape pon masih lagi mencuba buat yg lebih baik la kan lau tgk kt cnih saya banyak mengunakan colour biru sebab this is my favorite colour ok jom tgh hasil nyeee  

hanya menggunakan kertas warna bersaiz xkisah lah
janji kertas tp yang nih saya guna kertas A4, 

percubaan pertama saya sebenarnye ada step by step p nnti lah yek saya buat
 kalu ada masa ini saje je nk tunjuk hasilnye hehhe

kalau d cantum kan banyak2 hasilnye sngtt menarikk
sebenarnye nih hanya 1 kuntum saje 

ok pelbagai saiz saya cube buat (^_^)

nice kan >_<


taraaaa...yang nih like bunga ape tah namenye xsure lak hehhe...
buat dari kertas 4A jugak nih sangtt mudah
p lau pakai kertas tisu lagi mudah and nmpak lg cantikk 

ini je hasilnye nnti saya cube buat lagi and share hihi...wokeyy tata  

Sunday 25 March 2012

HATI.....

salam haii semua hari nih saya nak bercerita tentang HATI..
hurmmm....... kali nih bukan pasal hati lembu ayam itik ke hape tapi.....
hati seorang manusia yg puyai perasaan ok....


ha!! kalau nak bercakap tentang hati nih mesti la berkait ngan perasaan kan...
saya cuma nak ckap hati saya nih mudah tersentuh degan benda-benda yang antaranya ialah:

mudah terasa hati bila org tengking-tengking and nak marah2 xtentu pasal
sape yg buat kt saya mcm nih memng saya terasa la,
hellow ingat saya xda pasaan ke nak marah2, kalau sebelum nih saya mcm org bendul je kena marah xkisahhh ok! tp kan, sape yg buat saya mcm nih lg tgk la tahap kemarahan saya mcm mane pulak kn sape rasa nak mencube nasib tu boleh la ok di alu-alukan sangattt ini shida versi baru ok hahhahahah..........!!

bila kesabaran saya di uji >_<
ha, yang nih pon melibatkan hati jugak, saya nih bukan lah malaikat kan, cume manusia bise yg ada pasang dan surutt nye kadang2 mood ok boleh la nak happy bagai tp bila time mood x ok sy dh ckp jgn tegur.....so jgn la tgur nnti saya nak marah org xtentu pasal tambah2 lau ngan period memang lah no in mood kn so DI INGATKAN jangan sesekali cube menguji kesabaran saya nih sebab saya x suke bila dh ckp xda mood lagi mahu nk wt lawak bodoh kt depan saya nih mau nye x melayang penampar or penumbuk percuma nanti hehhehhe...... p/s : tp saya sedang cube jd seorang yg penyabar insyallah  >_<

bila orang bercerita tentang  kisah sedih (^_^)
ha........... yang ni memng saya lemah jugak, sy memng suke mendengar orang luahkan perasaan kt saya x kisah la pasal ape sy nih boleh d katankan pendengar yang setia jugak la....ape2 kisah saya layan jew nak2 kisah cinta ramai je nk luah kn pasaan kt saya nih mcm2 dugaan...kisah sedih lah gembira la...bila bab sedih saya x mudah nagis tapi saya mudah rasa sebak dlm hati je sebab xnak tunjuk air mata saya yang mahal nih kt org...saya akan nagis sorg2 je kt dlm bilik air....hihihihi......

sebenarnye ada lagi kisah hati nih tapi utuk hari nih saje 3 kisah yek nnti ada masa sambung lg hihihi........


mcm -mcm ada dlm hati nih
hanya tuhan je yang tahu hehehhe

kisah seorang SAHABAT

kenapa awk dah lain sangat sekarang saya tak tahu apa salah saya pada awk sampai terfikir-fikir ape salah saya?? penat lah nak layan ego awk tu makin hari makin terasa ada yang x kena je...saya dapat rasakan kte tak macam dulu tau......ok xpew la my b saya kena paham la awk dh bz kot,

tp saya cume nak ckp saya rindu zaman kte sekolah dlu2 kte kenal sejak darjah 5 or 6 kan?? lau nak d kira dh dekat 10 tahun kte kenal bermula dari kawan bise....pas2 kawan rapat....kawan sekolah...kawan kolej....kawan 1 class...ape kte buat semua bersama tp.......itu dulu,

sejak masuk sekolah menengah masa 2 kte dh xrapat mcm skolah rendah kan sebab dh lain kelas pas2 wt hal sendri jumpe pon cume senyum2 je....sebab masa sekolah redah kte penah gaduh kejap saya ingat...lau pon kte x rapat sangtt masa tu....



pas2 kte mula rapat balik lepass SPM sebab kte 1 kolej and 1 kelas sampai sekarang kan?? p sepanjang 2 tahun  ni kte penah ada krisis jugak awk dh mula buat saya sakaitt hatiiii sangtt sampaikan saya nagissss and mcm xboleh nk terima awk jadi sahabatt sy sebb krisis tu...sampai sy xboleh nk masuk class mate.....saya sangttt terasa ngan perubahan sikap awk tu, hanya tuhan saje yang tau pasaan saya saat tu, 1 hari saya nagis duk dlm bilik je awk hantar msg kt saya mintak maap ngaku salah p saya xboleh nak terima awk masa tu sebab hati dh sakit n terluka sangttt rasa benci tu mula timbul xda dh rasa sayang.....sebab saya dapt tahu satu benda dari orang lain bukan dari awk......nape mesti nak sorokan? awk takut saya marah ok saya ngaku sy nih jenis cepat hagin kalu benda tu saya x suka tapi sekurang-kurang nye awk bagi tau xda la saya terasa hati sampai saya dapat tahu benda tu dari orang lain, so saya sangtt terasaaaaaaaaaaaaaaa....... sedih, mane kepercayaan awk terhadap saya selama nih ???? dari situ saya rasa sy bukan yang terbaik utuk awk sebab awk dh ada org yg lebih awk percaya apa-apa yang awk buat lepas nih saya xkan amik tahu lagi melainkan awak sendri yang nak berkongsi cerita, maaf la saya bukan dh benci awk tapi awk sendiri yang dh mulakan dulu......

P/S  : but I hope we will be back like before insyaAllah

Thursday 22 March 2012

Dalam maksudnya

L = Lebih   __________  W = Wanita
E = Ensem  
_________   A = Akan

L = Lelaki   __________  N = Nampak
A = Andai   __________   I  = Indah
K = Kuat     _________    T = Tutup
 I = Imannya _________   A = Aurat 

Wednesday 21 March 2012

assgment uwarrr.....

saya rasa stress lah bila dapat satu tajuk assgment OB (organizat behabiour....)
ya allh berilah ak idea utuk mula kan misi utuk buat draf 1 bagi assgment nih 
kenape la sy xdapt nk tumpukan perhatian bila nk buat tugasan nih uwarrrr.....
masa miss bagi dh cukup lame kot dekat 1 month and sekarg bila tiba masa nk kena submit mengelabah nk buat.....
ape nak jadi nih plz la shida jgn main2 sangatt ok do the best la bayak lagi assgment menanti tau..... 


p/s so jgn nak main2 la buat keja tu, cube try buat dlu and then sumbit dlu lau ada kesilapan kte baiki semula ok!! i will try my best insyallah  yuhuuuuuuu....>_< 

Thursday 15 March 2012

Rahsia Surah Al-Kautsar



<<<Rahsia Surah Al-Kautsar>>>




Surah ini paling pendek, hanya mengandungi 3 ayat & diturunkan di Makkah dan bermaksud sungai di syurga. Kolam sungai ini diperbuat daripada batu permata nan indah dan cantik.

Rasanya lebih manis daripada madu, warnanya pula lebih putih daripada susu dan lebih wangi daripada kasturi.

Surah ini disifatkan sebagai surah penghibur hati Nabi Muhammad s.a.w. kerana diturunkan ketika baginda bersedih atas kematian 2 orang yang dikasihi iaitu anak lelakinya Ibrahim dan bapa saudaranya Abu Talib.

Pelbagai khasiat terkandung di dalam surah ini dan boleh kita amalkan:-
1) Baca surah ini ketika hujan dan berdoa, mudah-mudahan Allah s.w.t. makbulkan doa kita.

2) Jika kita kehausan dan tiada air, bacalah surah ini dan gosok di leher, Insya’allah hilang dahaga.
3) Jika sering sakit mata, seperti berair, gatal, bengkak, sapukan air mawar yang sudah dibacakan surah ini sebanyak 10x pada mata.

4) Jika rumah dipercayai terkena sihir, baca surah ini 10x, mudah-mudahan Allah s.w.t. bagi ilham pada kita dimana letaknya sihir itu.

5) Jika membacanya 1,000x rezeki kita akan bertambah.

6) Jika rajin membacanya, hati kita akan menjadi lembut dan khusyuk ketika menunaikan solat.

7) Jika orang teraniaya dan terpenjara membacanya sebanyak 71x, Allah s.w.t. akan memberikan bantuan kepadanya kerana dia tidak bersalah tetapi dizalimi.


by : http://www.facebook.com/pages/Hati-Ini-Hanya-Milik-MU/300702633279512

Monday 12 March 2012

bercuti at Cherating

bercuti sebelum akhir tahun 2011 with my best friend
kenanagan bersama mereka yang sentiasa bersama tq kawan hope persahabatan kte kekal ke ahkir hayat ^_^












Saturday 11 February 2012

gemuk vs kurus

salam haii kawan- kawan semua sudah sekian lame x update blog sebab rasa malas yang terlampau sangat nak kata BZ xjugak p boleh la...sebenarnye sejak dua menjak ni rasa tansion je nak tau kenapa?? ha ni la nak bukak cerita cikit tengok pada tajuk tu agak2 korang ape ?? mesti dh boleh agak kn?? 1st nak tanye soalan kt korang.........
ape parasaan u all bila ada org ckp u look so fat la, atau dengan  kata lain eh nape nampak makin berisi ??? soalan nih lah yang akan aku ketawa dlu sebelum menjawab hhahahahahahaha........sebenarnya soalan mcm nih i  xkisah dh so that why la ak ketawa ^_^  xda la nk touching2 bagai mcm xboleh nak terima kenyataan lah kan..... pada hakikatnya memng dh gemok ponn cume x sedar diri je, lau org yg xley nk terima hakikat ngan solan mcm ni memang akan sentap and touching la kn???  btol x korang ?? ke korang salah seorang dari pada nih?? tp ak OK,  relex sudah xkisah la org nak ckp Gemok, Gempal, Gendut, cukup pakej 3G hahahahahha..... sebab ak memang dh gemok sangatttttttt....bayangkan lah berat badan naik dengan mendadak tau dari pada 55-60 dan ke atas xley la nk ckp terus terang sangtttt MALU la saya hihihihi......

Nak di jadikan cerita sebenarnye aku nih dh di kira terlebih berat mcm obesiti tu doktor la yg ckp siap bebel2 lagi Ha! nk tau x mcm mane ayat doc tu " you  know your BMI dh over weight, u xjaga makan ke?? u kena kontrol makan kena diet and kurangkan berat dalam 12 kg, ok  ni i bagi u menu diet hope you can use this untuk jaga pemakanan u " korang nak tau x masa ak degar doc to bebel kat ak ak wt muke selamber badak je hahahha....ingat aku kisah sangatt ke ?? ha dlu ak xkisah sngat la kan , sekarang ak dh mula nak amik  kisah d sebab kan faktor kesihatan antaranye adalah :

1. dengan saiz kaki ak yg kecil nih xboleh nak menampung berat badan
2. berat badan x balance ngan BMI
3. lemak yg terkumpul ( boleh mendapat peyakit obesiti)

fakto-faktor lain pulak antaranya :
1. hheheh....baju2 kurung ak semua dh ketat p masih lagi boleh pakai
2. malu lah sebab dah dpat gelaran baru lak....
3. kena marah ngan ayah katanya badan dh mcm kotak dh la pendek xsesuai gemok
4. nak kurus balik mcm dlu hehehe....sbb baru sedar badan dh GEMOK !! uwarrrr...

so kesimpulannya mulai dari sekarang nk kena berdiet la, p masalah nye boleh ke ??? (sbb hobi suke makan ) insyallah saya akan cuba control makan supaya dapat kurangkan berat badan yg berlebihan nih and dengar balik nasihat doktor hari tu & guna menu diet yang die bagi ( p rasa mcm dh hilang je ) hehhehehe....... ok that all orang kata usaha tangga kejayaan so i will try my best insyallah amin....  (^_^)
GEMOK 
KURUS